腹筋ローラー
2020年04月11日
こんにちは!工藤です。
ちょっと前の出来事・・・
ここ最近は運動不足?が重なり、お腹周りに肉がつく(笑)
肩こりも悪化している(笑)
と体の変化に気付き、自宅で気軽に筋トレが出来るようにと
腹筋ローラーを購入しました。
使い方が分からずネット動画を見ながらやってますが、これが
なかなか腹筋に効いてます。
運動不足は何も良いことがありません!
地道ですが継続していこうと思った今日このごろです